Hallo Lilu,
du kannst beide Methoden anwenden. In der Wirkung unterscheiden sie sich nicht voneinander.
Bei deiner Mischung kommt allerdings eine beachtliche Menge Salze zusammen. Von daher fände ich den Cocktail praktischer. Läßt sich doch viel leichter handhaben und einnehmen. Und die nötige Flüssigkeitsmenge hast du dann auch.
Stress mit den Schüßler Salzen solltest du vermeiden.
Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben.
LG, Angela