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| Wer hat Erfahrungen mit Nachtdienst https://forum.schuessler-forum.de/viewtopic.php?f=9&t=3864 |
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| Autor: | Bib [ Montag 5. April 2010, 10:04 ] |
| Betreff des Beitrags: | Wer hat Erfahrungen mit Nachtdienst |
Hallo ,ich arbeite im Nachdienst ,so in der regel 6 Nächte und ca.6 Tage frei. Hat jemand Erfahrungen ,wie man seinen Stoffwechsel dur die Nachtwachentaätigkeit unterstützen bzw. entlasten kann. Neuerdings bin ich die ersten 1-2 Tage nach dem Nachtdienst völlig erschöpft. Schlafen kann ich meist sehr gut -im Nachtdienst auch auch in den ertsn Tagen danch auch. |
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| Autor: | Barbara Rosa [ Montag 5. April 2010, 11:27 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Hallo Bib, du solltest deine Frage besser unter der Rubrik "Schüßler Salze/Salben" stellen. Weil du ja vermutlich wissen willst, welche Salze dir dabei helfen könnten. Dieses Forumsteil ist, glaube ich, dazu gedacht, die eigenen Erfahrungen einzustellen. Liebe Grüße von Barbara Rosa |
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| Autor: | Bib [ Montag 5. April 2010, 12:00 ] |
| Betreff des Beitrags: | Erfahrungen |
Danke,du hast echt. Ich bin noch etwas unerfahren,bes. meinen Pc-Kenntnisse lassen noch sehr zu wünschen übrig. Ich wollte versuchen meine Frage zu verschieben aber es ist schon passiert. Danke |
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| Autor: | Angela [ Montag 5. April 2010, 13:40 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Hallo Bib, da es sich offensichtlich nicht um eine Schlafstörung handelt (du kannst ja meist gut ein- und durchschlafen), geht es dir wohl vorrangig um passende Salze, die dich nach den Nachtschichten mobilisieren können? Eine beliebte Kombination ist die "Powermischung". Das sind die Schüßler Salze Nr.3,5,8. Von jedem Salz 10 Tabletten nehmen - entweder lutschen oder als Drink über den Tag schluckweise trinken. Kalium phosphoricum (Nr.5) wirkt als sog. "Energiesalz", von daher würde ich die Powermischung auch nur an den ersten beiden Tagen nach der Nachtschicht einnehmen, um im weiteren Verlauf keine Schwierigkeiten mit dem Schlafrhythmus zu bekommen. Liebe Grüße, Angela |
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