Schüssler Forum

hallo foris,

manch eine/r hält die zufuhr von TIERISCHEM eiweiß für unbedingt "lebensnotwendig". (ich gestehe, ich gehörte früher auch dazu)

Dass dem nicht so ist, wird in diesem beitrag gut erklärt und auch der bericht in dem video-film (von einem arzt und bodybuilder) ist sicher aufschlußreich.

http://equapio.com/de/gesundheit/eiweiss-bzw-protein/

auszug:

Pflanzliches Eiweiß so gut wie tierisches?

Dass auch pflanzliche Nahrungsmittel Eiweiß enthalten, gilt zwischenzeitlich selbst bei den Protagonisten einer intensiven Fleischkost als gesicherte Erkenntnis. Die Befürchtung, Vegetarier könnten aufgrund ihrer fleischlosen Ernährung an Eiweißmangel leiden, ist sowohl wissenschaftlich als auch durch die Vielzahl der munter herumlaufenden, sich rein pflanzlich ernährenden Zeitgenossen mittlerweile hinreichend widerlegt.

Zuviel Eiweiß fördert Rheuma und Gicht.
Egal ob pflanzlich oder tierisch.
Der Mensch ist ein Allesfresser, aber es sollte ausgewogen sein.

Hallo Berita,
sehr interessant

Ich finde es ist egal für welche Ernährungsform man sich entscheidet ( mit Fleisch/tierischen Produkten oder ohne); man sollte einfach nur auf eine richtige, ausgewogene Zusammenstellung achten, um keine Mangelerscheinungen zu bekommen. Das kann ja nicht nur bei Vegetariern/Veganern der Fall sein, sondern auch bei Normalessern, die sich z. B. nur von Fertigprodukten, Burgern und Co ernähren.

noch etwas Info:
http://www.unverbissen-vegetarisch.de/2 ... fuerchten/
http://www.medizinfo.de/ernaehrung/voll ... stoffe.htm
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/ge ... hrung.html

LG

@eremit
.....aber es sollte ausgewogen sein..

genau! DAS ist das A und O....und besser man kommt "spät drauf-als nie"

@heidi

gute links - danke dafür.

lg