Hallo da draußen,
muss heute mal ein neues Thema anfangen, aber mal nicht in eigener Sache, sondern wegen meinem Freund.
Folgende Probleme:
Er hat Übergewicht, aber auch einen kräftigen Knochenbau, aber das Schlimme ist, er ißttagsüber nicht so viel, bzw. normal, weil er nicht dazukommt und abends zuhause, essen wir erst das Gekochte und dann "wandert" er den ganzen Abend weiter durch den Kühlschrank, weil er immer noch Hunger hat. Süßes, Wurst, viel Käse, egal.
Im Moment wacht er auch ständig nachts auf, steht dann auf, ist angeblich hellwach und "wandert" dann auch!! Ich muss schon alles, was geht, verstecken, am liebsten würde ich vor den Kühlschrank noch ein Schloss hängen! Mit einer Trennkostdiät hat er bis jetzt den meisten Erfolg gehabt, aber der Kopf muss mitmachen!
Könnt ihr mir eine Empfehlung geben für
a) das Hungergefühl zu stoppen
b) das er nachts durchschläft
c) evtl. die Lust auf Süßes und Fettes zu reduzieren
Wäre euch sehr dankbar.
Gruß Annette
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