Hallo Mellipick
Willkommen hier bei uns.Zum Vorbeugen sind die Nr.2,3,5,8,21,26 gut.Später kann man auch noch die Nr.9 und Nr.10 dazunehmen.Ich würde euch 5-7Stck.pro Sorte pro Tag empfehlen.Diese Mischung sollte man schon einige Wochen nehmen,bis der Speicher wieder gefüllt ist.Die Nr.2 in dieser Mischung ist auch für dich in der Schwangerschaft gut.Sie beugt den Mangelerscheinungen wie z.B.Haarausfall,Zahnprobleme,Muskelkrämpfe,geschwollene Beine vor.Auch die Nr.1 ist sehr gut in der Schwangerschaft.
Liebe Grüße gabi
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