Hallo Pommel
Schön, dass Du die (vermutete) ADHS mit Biochemie in den Griff bekommen willst.
Die Salze 2 und 5 enthalten als Begleitstoffe Phosphor. Dieser dient als Energieüberträger und steigert die Nervenerregbarkeit. Gibt ihm das Salz 5 morgens, die 2 mittags und die 7 abends. Die 7 enthält zwar auch Phosphor, aber Magnesium dämpft sehr, die 7 ist überhaupt DAS Schlafmittel.
Ich persönlich halte mich an solche Einnahme-Schemata, ich habe nämlich auch die Erfahrung gemacht, dass ich nach Einnahme der 5 nicht schlafen kann und dass die 2 besonders in den Mittagsstunden stabilisierend wirkt. Und die 7 dann "die Lampe ausmacht" nachts. Für die 21 sehe ich keine Einschränkungen in der Einnahmezeit.
Liebe Grüsse und viel Erfolg Camilla
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