Hallo manuela44,
Ich möchte auch, wenns bei mir mal soweit ist, keine Hormone nehmen.
Gib doch den Begriff mal in die Suchoption ein, da findest du einiges an Info.
Die 7 ist ja nicht nur zum Einschlafen gut...
Wenn du deinem HP vertraust, dann mach es einfach so, wie er empfiehlt.
In der Homöopathie gibt es einige Mittel (z. B. Pulsatilla, Sepia, Lachesis,Cimifugia)... kannst ja mal nachgoogeln
Heilpflanzeninfo:
http://www.netdoktor.de/Gesund-Leben/Wechseljahre/
Therapie/Wechseljahre-Heilpflanzen-11041.html
(Link, wegen Überlänge bitte wieder zusammenkopieren)
LG