Schüssler Forum

Hallo,
ich bin neu im Forum und möchte mich bedanken das ich teilnehmen darf.

Welche Salze und und welche Dosierung werden für Leistungssportler empfohlen.

Beim täglichem Training von ca.3 Stunden d.h. Vormittags 1,5 und am Abend 1,5 Stunden.

Welche Salze empfehlen sich in der Erholungsphase?

Gruß Jürgen

Ich würde während des Trainings einen Drink mit den Salze Nr. 3, Nr. 5, Nr. 7, Nr. 8 machen und immer wieder schluckweise (Saugflasche) trinken.
Du kannst von jedem Salz 10 Stk. nehmen.
Nach dem Training hilft das Salz Nr. 6 kombiniert mit der Nr. 10 gegen Muskelkater.
Bei Spitzensportlern ist immer auch an die Nr. 19 zu denken.

Danke für die Antwort,werde es so ausprobieren.

Wie oft und in welcher Menge sollte die Nr.19 eingenommen werden?

Die Ergänzungssalze dosiert man mit 7 - 10 Stk.

Hallo Jürgen
Die Nr.19 in der D12(alle Zusatzsalze in D12).Nr.1,3,11 auch in D12,und alle anderen in der D6.
L.G.gabi

Vielen Dank für die Tips
Gruß Jürgen