Also irgendwie komme ich noch nicht mit der Einnahme zurecht....
Ich nehme, wie es mir hier empfohlen wurde:
Nr. 1- 7 Stück
Nr. 5 - 20 Stück
Nr. 7 -10 Stück
Nr. 9 -10 Stück
Nr. 10 - 7 Stück
Nr. 15 - 7 Stück
Nachdem ich mit der "oralen" Zuführung nicht gut zurechtkomme, weil ich meistens unterwegs bin, habe ich den Tipp bekommen, alle Salze in 1 Liter stilles Wasser aufzulösen und schluckweise über den Tag verteilt zu trinken. Das Problem für mich ist: Ich mag kein Wasser.....
Also habe ich mir heute morgen Tee gekocht (erstmal ungesüßt), den abkühlen lassen und dann alle Salze dort hineingekippt, nicht umgerührt, 20 Minuten stehen lassen und das erste Glas davon in kleinen Schlucken getrunken (aber nicht jeden Schluck eine Zeit lang im Mund behalten).
) Dann wurde ich unsicher, ob das überhaupt was nützt....
Da habe ich dann die Mischung mit einem Plastiklöffel umgerührt.... Und dann, eine Zeit später, das 2. Glas in kleinen Schlucken getrunken.
Aber es ekelt mich, die Mischung vor dem runterschlucken im Mund zu lassen.....
Das hat aber nichts mit dem Salz zu tun, sondern mit dem Wasser oder (ungesüßten) Tee.
Nun habe ich den Tee leicht mit Süßstoff gesüßt und kann endlich die Mischung im Mund behalten.
Aber wie lange muss das im Mund bleiben, dass es wirken kann?
Es gibt so viele Meinungen diesbezüglich, dass ich total verunsichert bin, wie es denn richtig ist.
Ich könnte mir doch vorstellen, dass die Salze vom Körper nicht verarbeitet werden können, wenn sie quasi "im Durchmarsch" mit dem Wasser durch den Körper gehen.
Kann mir bitte jemand nochmal was dazu schreiben?
Danke für Eure Mühe.
LG von Gwyneth
