Hallo Juttily,
bist du sicher, dass es nur der Beckenboden ist? Ich bin auch sportlich aktiv (Joggen, Stepaerobic) und es könnte doch sein, dass es ganz einfach ein Muskelkater der inneren, oberen Beine und der Gesäßmuskulatur (und natürlich auch der inneren Bauch und Beckenmuskulatur) durch die ungewohnte Anstrengung ist. Manchmal strahlt das eben auch aus, weil man ja eine gewisse Anspannung im Körper aufbaut. Und das wäre dann ja auch ein Zeichen für die Effektivität deines Trainings!
Dann würden sich folgende Salze anbieten:
im Akutfall kurzfristig hohe Dosierung von SS Nr. 6 (20-30 Stck), 9 (10-20 Stck), 10 (20-30 Stck), 12 (10-20 Stck) pro Tag
zur Vorbeugung von Muskelkater vor und während der Anstrengung:
SS Nr. 3 (6-10 Stck)und 9 (6-10 Stck) pro Tag
Bei richtigen Schmerzen empfiehlt sich die Nr. 7 (evtl. mehrmals täglich) als "heiße Sieben" einzunehmen. ( 10 Stck in heißem, nicht mehr kochendem Wasser auflösen und so heiß wie möglich schluckweise trinken, dabei länger im Mund lassen und "kauen")
Wenn es sich eher um eine Verhärtung handelt, kannst du folgende Mischung versuchen:
SS Nr. 1 (20 Stck), 2(10 Stck), 3 (7Stck), 8(7 Stck), 9 (15 Stck), 11(7 Stck) pro Tag
Liebe Grüße von Barbara