Hallo Tanjo,
Gabi wird sich vielleicht selber noch zu Wort melden aber diese „5 bis 7 Stück“ sind einfach eine Empfehlung, die man viel besser per Ferndiagnose und für den generellen Einstieg nicht geben kann. Die Dosis reicht für ein „Auffüllen“ der Speicher und nach einer gewissen Zeit sollte man einfach schauen, was hat sich wie entwickelt und dann die Kombination und Dosierung gegebenenfalls neu bestimmen.
Exakter kann da immer nur eine Mineralstoffberatung vor Ort - anhand der Antlitzzeichen reagieren.
Herzlichst Berbel
