Hallo Lissy,
„Herzlich Willkommen“ hier bei uns im Forum.
Wenn dir die Einnahme in Form solch einer Cocktaillösung am liebsten wäre, dann mach es am besten so, dass du am Morgen alle benötigten Salze in gut einem Liter Wasser auflöst und von dieser Lösung dann über den Tag verteilt in vielen kleinen kauenden Schlucken trinkst. Diese „kauende Einnahme“ ist wichtig, damit die Mineralstoffe gut über die Mundschleimhaut aufgenommen werden können.
Wenn du mehrere Baustellen gleichzeitig angehen möchtest, dann nimmst du die Salze, die mehrfach genannt werden, einmal in der höchsten Menge. Was ich immer vorrangig und separat angehen würde, sind akute Sachen. Da ist es einfach wichtig, diese Geschichte vom Plan zu haben.
Selbstverständlich kannst du dann so verfahren, wie gedacht. Du musst nur wissen, dass wir dem Körper nicht vorgeben können, wo genau er wann diese Salze dann auch einsetzt. Es kann gut sein, dass andere wichtige Bereiche versorgt werden müssen, wo du (noch) gar nicht mitbekommen hast, dass da etwas fehlt. Oft - wenn der Körper dann beginnt, mit den Stoffen zu arbeiten, stellen sich auch Reaktionen ein, die anzeigen, dass die Kombination oder auch Dosierung geändert / angepasst werden muss. Darum ist es oft sehr viel sinnvoller, den Einstieg über eine Mineralstoffberatung vor Ort anzugehen. Anhand der „Antlitzanalyse“ kann dann sehr viel genauer eine optimal auf dich abgestimmte Behandlungsempfehlung ausgestellt werden. Aber dieses ist natürlich kein Muss, es erspart nur sehr viel Zeit und Herumexperimentieren. Da kannst du ja - wenn du Zeit und Muße hast - über die Suchfunktion einmal entsprechende Beiträge herausfiltern, in denen wir schon zu diesem Thema geschrieben haben. So wirst du auch den Hintergrund besser verstehen - okay?
Aber dieses soll nicht heißen, dass du es nicht auch in Eigenregie angehen kannst.
Wenn du nun also deine Auflistung unten siehst, dann kommen die Salze 1 / 3 / 4 / 5 / 9 / 10 und 11 zusammen. Mach es am besten so, dass du je Salz 7 bis 10 Tabletten täglich nimmst. Ob du diese Ration dann lutscht, oder als Cocktaillösung nimmst ist für die Wirkung unerheblich. Lass dir dann Zeit, beobachte, was sich zum positiven verändert, nimm die kleinen Verbesserungen wahr und taste dich an Schritt für Schritt vor.
Sei sicher, du hast mit den Schüßler Salzen eine wunderbare Möglichkeit, viele viele Alltagsbeschwerden zu beheben und - wie z.B. bei dem Wunsch nach Abnehmen - den Körper sanft zu unterstützen. Da schau auch einmal über „suchen“, welche Möglichkeiten es noch gibt. Speziell wenn es um die Heißhungerattacken usw. geht.
Herzlichst Berbel
