Hallo Erdi61,
Ich putze abends meine Zähne ganz normal mit Zahnpasta und bürste anschließend noch mal mit einem Klecks Kokosnussöl nach, das ich dann nicht mit Wasser nachspüle, damit es einfach Zeit hat zu Wirken... ( ich habe allerdings kein Zahnfleisch- oder Taschenproblem) mache das nur prophylaktisch.
Hab dir mal aus folgendem Link etwas rauskopiert:
http://www.zap-baum.de/images/stories/f ... ziehen.pdfSo weiss man inzwischen, dass es ausserordentlich wichtig ist, die Dauer des Ölziehens von 20
Minuten möglichst nicht zu unterschreiten. Diese Zeit benötigt das Öl, um in aller Ruhe in die
Zahnfleischtaschen einsickern und die dort versteckten Bakterien eliminieren zu können.
Schon allein dieser Zeitfaktor ist ausschlaggebend dafür, dass weder das Zähneputzen, das im
besten Falle fünf Minuten lang durchgeführt wird noch eine Mundspülung, die normalerweise nur
wenige Sekunden lang dauert, die Wirkungen des Ölziehens erreichen können.
Wenn ein antibakterieller Stoff nämlich 20 Minuten lang auf die Bakterien einwirken kann, ist es
für ihn ein leichtes, bis in die letzten Winkel zu gelangen, um dort jede einzelne schädliche Bakterie
zu erwischen und die Zahnfleischtaschen sauber zu halten.
Auch hat Öl–im Gegensatz zu Zahncreme–die Neigung, in alle Lücken, Spalten und
Zwischenräume zu sickern. Zusätzlich wird das Öl beim Ölziehen regelrecht in schwer erreichbare
Zahnfleischtaschen gepresst.Kopieende.
Info:
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/oelziehen.htmlhttp://www.zentrum-der-gesundheit.de/na ... ge-ia.htmlhttp://www.healingteethnaturally.com/he ... iehen.htmlLG