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| Zähne, Knochensubstanz stärken https://forum.schuessler-forum.de/viewtopic.php?f=9&t=5396 |
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| Autor: | Astrid [ Freitag 29. April 2016, 08:31 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Zähne, Knochensubstanz stärken |
Unsere Ernährung würde ich als ausgewogen und gesund bezeichnen, viel Obst und Gemüse, überwiegend saisonal und regional und viel aus dem eigenen Garten. Getreideprodukte seit Jahren schon nur noch in der Vollkornvariante, wenig Fleisch, relativ wenig Kuhmilchprodukte (wenn als Sahne, Butter), Milch ist in der Regel Hafermilch. Keine Fertigprodukte, Mahlzeiten koche ich selber, wenig aus der Truhe heraus, dafür koche ich eniges aus der eigenen Ernte ein. Wobei die Kinder noch mehr Kuhmilchprodukte, selbstgemachten Joghurt zu sich nehmen, bis auf wenige Ausnahmen sich vegetarisch ernähren, sie essen viel Obst und Gemüse und da überwiegend roh bzw Gemüse geht fast ausschließlich nur roh. Süssigkeiten bekommen sie wenig und da auch ausgesucht, zumindest die beiden Grossen reagieren sehr auf Farbstoffe, da geht nicht vieles. |
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| Autor: | Bonnie [ Samstag 30. April 2016, 22:15 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Zähne, Knochensubstanz stärken |
Hallo Astrid, hört sich nach zu wenig Eiweiss an. Hätten sie denn Appetit auf Eiweisshaltiges wie Fleisch, Fisch, Eier ? |
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| Autor: | Astrid [ Montag 2. Mai 2016, 16:06 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Zähne, Knochensubstanz stärken |
Es ist wenig an tierischen Eiweiss, der Anteil an pflanzlichen Eiweiss ist dafür im Durchschnitt recht gut. Mit Fleisch und Fisch brauche ich meinen Kindern nicht kommen, Eier wollen sie ganz selten mal. Sie ernähren sich nicht überwiegend vegetarisch weil wir als Eltern das so wollen, sie essen es einfach nicht. |
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