Hallo joggerfee,
auch von mir erst einmal ein „Herzlich Willkommen“ hier bei uns im Forum.
Die Cocktailvariante kann in allen Variationen (heiß, lauwarm, kalt) angesetzt werden und wirkt. Heiß lösen sich die Tabletten halt am besten auf und für die „Heiße 7“ – welches ja auch quasi eine Cocktailvariante ist – ist diese wirklich heiß am effektivsten.
Ansonsten gebe ich so rund 30 bis 40 Tabletten auch schon mal in mein großes Trinkglas (gut einen halben Liter), normalerweise aber in eine Literflasche / Krug.
Mach dir die Einnahme wirklich immer so einfach wie möglich und nicht unnötig kompliziert. Die Mineralstoffe entfalten ihre Wirkung, da kannst du sicher sein.
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Herzlichst Berbel