Schüssler Forum

ich leide seit einiger zeit unter häufigen blähungen, oft auch leichtem durchfall - event. reizdarm?
milchprodukte ess ich praktisch keine, fruchtzucker kanns auch nicht sein..
welche schüsslersalze könnten da unterstützend wirken?
danke

Bei Blähungen würde ich die Nr. 7 und Nr. 10 als heisse Sieben versuchen.
Die Nr. 19 und Nr. 20 haben mir auch sehr gut geholfen gegen meine Blähungen. Du kannst mehrmals täglich eine "heisse Sieben" nehmen. Von den Ergänzungssalzen, also Nr. 19 und Nr. 20 (lies mal noch im Nachschlagwerk von Norman nach) würde ich 7 - 10 Stück nehmen.

Wenn bei dir die Milchprodukte Blähungen verursachen, würde ich auch noch die Nr. 2 nehmen.

und noch etwas:
Manche Menschen essen vor allem Rohkost und gerade diese vertragen sie nicht. Das Abendbrot sollte bescheiden sein und nach 18 h würde ich nichts mehr essen.

danke für die tipps, werds mal mit 'heisser 7 'versucnen.

Hallo surfsun,

möchte in dem Zusammenhang Micha's Buchvorschlag weitergeben:

"Kursbuch gesunde Ernährung" von Ingeborg Münzing-Ruef, 10 €

Steht viel Wissenswertes drin.

Liebe Grüße,
Angela