Hi Norman,
das sind dann wohl Bachblüten um die "Sache" aufzuarbeiten.
Aber zuerst möchte ich das Nichtrauchen stabilisieren, damit ich das Gefühl bekomme, wieder für mich Verantwortung zu übernehmen. Ich fühle mich dieser "Schwäche rauchen" so ausgeliefert, dass ich mich dafür selbst verachte.
Die Mischung der BB werde ich mir in der Apotheke heute bestellen.
Mit dem Thema Angst und Trauer kann ich mich noch nicht auseinandersetzen. Selbst nach 10 Jahren kann ich die Realität nicht akzeptieren. Aber ich spüre, dass sich mir ohne Zigaretten viele dieser Gedanken aufdrängen, so dass ich mich wohl bald damit auseinander setzen muss. Davor fürchte ich mich und gleichzeitig sehe ich, dass es auch Zeit wird die veränderte Situation anzunehmen.
Ich danke dir und viele Grü0e
wolke