Schüssler Forum

Schüssler Salze und Ernährung:

Meine Aussage ist: Schüssler Salze können nur in Kombination mit einer abgestimmten Ernährungsweise helfen. Welche Lebensmittel enthalten aber nun ausreichende Mengen der einzelnen Salze? Calcium, Kalium und Magnesium sind meist nur als Sammelbegriffe angegeben. Woran erkenne ich, ob es sich dabei um die wesentlichen Salze ( Kaliumphosphat etc. ) handelt? Gibt es irgendwo Tabellen dafür?

Viele Grüße Hans Ost!

Hallo Hans,
meinst du vielleicht diese hier? http://www.amazon.de/Die-gro%C3%9Fe-Vit ... 3774241759

Liebe Grüsse von Angela

Hallo Angela! Vielen Dank für den Link. Gibt es denn dort auch eine Aufschlüsselung nach Kaliumphosphat, Kaliumchlorid etc... ?

In den meisten guten, umfassenden Schüsslerbüchern hat es Hinweise, welche Lebensmittel bei einem bestimmten Mangel (Nummer) zu bevorzugen sind. Bei Kalium phos. Mangel sind es zum Beispiel Nüsse.

Hallo Hans,
die GU - Tabellen enthalten kompetente Empfehlungen der DGE zur Mineralstoff- und Vitaminaufnahme. Dort wird meines Wissens nach kein Bezug zu den Schüßler Salzen genommen und die Angaben beziehen auf die einzelnen Elemente.
Nicht wissenschaftlich abgesegnet sind die Angaben in populärwissenschaftlichen Büchern. Im Buch "Gesund durch Schüßler-Salze" von Vistara H. Haiduk zum Beispiel gibt es es eine Übersichtstabelle von Nahrungsmitteln (Gemüse, Obst, Getreide) im Bezug zu den Salzen 1 bis 12.
Meinst du sowas?

Liebe Grüsse von Angela

Kaliumchlorid scheint eher zu den Giften zu gehören
http://de.wikipedia.org/wiki/Kaliumchlorid

Ja genau das!

Kaliumchlorid kann auch als Gift verwendet werden. Aber hier macht auch wieder die Dosis das Gift!

Hans!

Hallo Hans,
auf das einfachste bin ich nicht gekommen *vordenkopfklatsch*
Wenn du in der Forenübersichtsseite "Hier entsteht ein Nachschlagewerk" anklickst, öffnen sich viele Beiträge von Norman. Bei den Grundsalzen sind die Lebensmittel aufgelistet, die bei einem Mangel des betreffenden Salzes infrage kommen.

Liebe Grüsse von Angela