hallo berbel,
ganz lieben dank für die freundliche begrüßung u. deine schnelle antwort. ich hab vor 4 tagen mit 3 x täglich 8 tropfen angefangen, das passt gut mit deiner antwort zusammen. ich wird es erstmal so weiterdosieren und dann versuchen, weniger zu nehmen.
hallo riko, meine hitze-attacken sind schon weniger geworden. sie kommen nur noch, wenn ich mich innerlich aufrege, vorher kamen sie ganz unwillkürlich. soja-konzentrate hab ich davor auch `ne weile (5 mon.) genommen, fand aber keine besserung.
die salze (1, 2,3,5,7,9,11,21,26 übern tag verteilt je 3-5) nehme ich sowieso weiter, auch wenn es ziemlich viele sind. ich nehme sie nur nicht so spät abends, die letzten so gegen 16.00. uhr.
aufgefallen ist mir bei meiner selbstbeobachtung, dass für mich ausreichend schlaf auch ziemlich große wirkung hat, vielmehr als früher.
gegen osteoporose nehme ich vorbeugend noch hirseflocken (einfach so essen o. in joghurt) o. braunhirsemehl (1-2 Esslöffel in wasser verrührt).
im moment geht`s mir mit dieser wilden kombination ziemlich gut
bis bald und herzliche grüße von angela