Schüssler Forum

Man liest ja immer darüber, wie man abnehmen sollte... Aber selten findet man Tipps zum Zunehmen.
Hab mich gerade dazu entschlossen, das Projekt Wunschgewicht gezielt anzugehen.
Vorweg: Ich esse an und für sich gerne und wollte nie abnehmen. Bin aber von je her zärtlich gebaut und nehme auch sehr schnell und leicht ab, wenn ich im Stress/krank bin, keine Zeit zum Essen habe... Außerdem war ich dieses und letztes Jahr sehr oft krank und hatte auch viel emotionalen Stress.
Seit Semesterbeginn bemühe ich mich eh, zu frühstücken, Mittags zumindest Mensa und Abends auch was. Und wenn ich gar keine Zeit, aber Hunger habe, hol ich mir wenigstens eine Leberkäsesemmel oder so
Außerdem hab ich mir jetzt vorgenommen, statt Wasser Säfte zu trinken, mir meine eigenen Vollfettprodukte zu kaufen (Mitbewohnerin und Freund sind eher auf der Low-Fat- und Fastenschiene...), immer Butter aufs Brot zu schmieren, mal öfters was mit Oberssauce zu machen...

Kann ich das ganze mit den Schüsslersalzen oder auch homöopathisch unterstützen? Das Problem bei den Salzen ist, dass sie mich eigentlich eher satt machen...

Beim Blutbild passt übrigens alles, hab keine Mängel (sogar der Eisenwert ist sehr gut, nur mein Cholesterinwert ist eins unter dem unteren Ende des Referenzbereiches), Schilddrüse ist auch in Ordnung. Scheine einfach nur einen schnellen Stoffwechsel zu haben.

Lg

Es ist eher selten, dass Menschen zunehmen wollen. Ob man zu oder abnehmen will, eine ausgewogene Ernährung ist auf jeden Fall wichtig.

Du könntest folgende Mischung versuchen:
Nr. 2, Nr. 5, Nr. 13, Nr. 18, wenn du zunehmen willst.
Ich würde von jedem Salz mit 7 - 10 Stk. beginnen.

Vielleicht hat Gabi noch einen weiteren Tipp.

Zunehmen ?!
Prima geht das mit Sahne überall rein, Bananen, Kartoffeln, Nudeln (mit Sahnesossen) und viele Walnüsse, Mandeln etc. auch Studentenfutter für zwischendurch auch Grießbrei etc. Aber vorsicht, nicht dass du nur ungesundes in die reinmapfst
Die Nr. 2 erachte ich auch als sehr wichtig.

LG

Vielen Dank für eure Antworten!

Ich denke eigentlich nicht, dass es sooo selten ist, dass Leute zunehmen wollen. Nur ist unsere Gesellschaft schon ziemlich konditioniert, was Abnehmen und so angeht und da traut man sich ja bald nicht mehr, sich über seine Figur zu beklagen.... Da musste ich mir in meiner Jugend schon öfters ein eifersüchtiges "du bist ja magersüchtig!" anhören Und im Moment fühl ich mich wieder in die Zeit zurückversetzt, als ich 16, 17 war und bin gar nicht zufrieden mit meiner Figur. Abgesehen davon braucht mein Körper die zusätzlichen Kilo, ich bin sehr krankheitsanfällig. Ich hatte zb. im Juni eine Darminfektion und wog dann nur mehr knapp 46kg bei 1,67m und seitdem komm einfach nicht mehr über 50. Jeans passen nicht mehr, seitdem ich meine alte Pille abgesetzt hab ist auch noch mein Busen geschrumpft und mein Hintern ist auch nicht mehr gerade weiblich. Und überall sieht man die Knochen...

Nüsse muss ich mir merken! Die kann man auch zwischendurch naschen
Was bewirken die einzelnen Salze, bzw. warum empfehlt ihr sie mir? Möchte immer gerne wissen, warum und wie sie wirken...

Danke für eure Hilfe!
Liebe Grüße

Hast du zu den Salzen schon mal hier in der Leiste ganz links "Salze" angeklickt..?
Wenn du noch keine Literatur hast, gehe doch auch mal in unser Bücherforum oder guck mal hier:
http://www.orthim.de/produkte/produkte- ... rsicht.php
http://www.awenzel.net/index/8Schuessle ... ssler.html
http://www.adler-pharma.at/rubriken/12m ... index.html
http://www.cysticus.de/schuessler-salze/index.htm
http://www.gesund-lexikon.de/pages/schuessler-salze.htm

Viel Spass beim Stöbern

LG

Ach noch was, so ungewöhnlich dünn bist du nicht....klar ist es etwas weniger als normal. Aber meine Freundin kommt deinen Angaben schon sehr nahe. Sie ist zwar sehr schlank, aber sie sieht toll aus, hat ein riesen Selbstbewusstsein und ist eine tolle Frau die das Beste aus ihrem Typ macht. Sie ist nämlich sehr zufrieden mit sich und kann alles anziehen was der Markt so hergibt (nebenbei bemerkt - ich nicht ).
Also sei trotz allem zufrieden mit dir ! Danke deinem Körper dass er alles so prima mitmacht und dir zeigt wo ihm was fehlt....

Schau doch mal hier im Forum im Normans Nachschlagwerk nach. Da ist genau beschrieben, wofür die Salze gut sind.

Hmm, vl. hab ich das etwas zu dramatisch dargestellt. Mich hats letztens nur etwas schockiert, als ich meine alten Hosen von vor 3,4 Jahren angezogen hab und alle gepasst haben. Und ich weiß eben auch, dass ich mir mit 4-5kg mehr besser gefalle und mich gesünder fühle. Und da ich, seit ich 18 bin, immer mehr als 50kg hatte, denke ich, dass das jetzt nicht wirklich von meinem Körper geplant war, wenn du verstehst was ich meine. Mehr als 52kg will ich dann eh nicht, hatte mal ein halbes Jahr 55kg das war mir schon zu viel

Ich hab die 2 und die 5 immer für die Energie bzw. meine Schlafstörungen genommen. In Normans Nachschlagwerk les ich eh immer, hätte da aber eben nicht rausgelesen, dass ich die zwei zum zunehmen bräuchte.
13 und 18 klingt gut, Ergänzungssalze kannte ich noch keine.
Danke!

Das kenn ich. Hab in drei Wochen Prüfung und fall schon wieder in dieses Schema, obwohl ich mir vorgenommen hab, mich zu ändern...
Wenn ich zu sehr im Stress oder zu faul bin, um zu essen, stellt sich mein Körper relativ schnell um auf die verringerte Nahrungszufuhr und dann hab ich nach ein paar Tagen mit nur einer richtigen Mahlzeit am Tag in Form von irgendwelchen Fertignudeln auch kaum Hunger mehr.
Zunehmen tu ich eigentlich nur mehr, wenn ich daheim (bei Mutti ) oder im Urlaub bin.
Ich koch aber auch nicht gern. Ist nur ein notwendiges Übel und meistens bin ich zu faul dazu. Jetzt versuch ich halt, öfters Mensa zu gehen...
Aber mein Freund hat jetzt gemeint, er gibt mir mal seine Shakes und Riegel, die er an und für sich fürs Training hat. So hab ich zumindest jetzt mal in der stressigen Zeit was, womit ich schnell und bequem Kalorien zu mir nehmen kann.