Schüssler Forum

Hi,

ich bräuchte mal dringend Euren Rat. Habe das Problem des Übergewichts

Hier gibt es ja schon einige Beiträge zu dem Thema und im Compendium steht auch alles genau beschrieben. Aber bissi persönlichen Beistand könnte ich schon gebrauchen

Ich habe heute angefangen die 4,5,9 zu nehmen. Nimmt man damit wirklich ab und über welchen Zeitraum sollte/kann ich die SS nehmen. Habt Ihr Erfahrung damit Wieviel habt Ihr abgenommen und in welchem Zeitraum.

Natürlich weiss ich das Sport unumgänglich ist, konnte mich aber noch nicht aufraffen, weil mir alles schwerfällt. Japse jedes Mal nach Luft wenn ich durchstarte

Freue mich auf Antworten und eventuellle "Verbal-Austauschpartner"

Liebe Grüsse
Elly

Hallo Elly,

Tja, man merkt es ist Frühling und alle wollen eine Sommerfigur haben

Nun aber mal ernst.
Du hast dich ja schon informiert und weißt im Grunde ja auch wie es funktioniert.
Schüssis unterstützen dich beim Abnehmen, aber du musst auch einiges dazutun. Ernährungsumstellung (Fett/Zucker reduzieren, viel Obst/Gemüse, viel Wasser/Tee trinken...) und Bewegung sind ganz wichtig, sonst kann es nicht funktionieren. Und Konsequenz und vieieiel Durchhaltevermögen.
Wenn du es alleine nicht schaffst, such dir eine Gruppe (Weight Watcher z. B.).
Du musst ja nicht gleich einen Marathon laufen, fang mit einem flotten Spaziergang an und du wirst sehen, du schaffst täglich ein wenig mehr.
Meine Bekannte (trau mich nicht den Link schon wieder reinzustellen!) schaffte am Anfang nur ein paar Minuten auf dem Crosstrainer und mittlerweile, nach 2 Jahren und 70 Kilo weniger....

Mein Bruder hat Schüssis mal unterstützend zum abnehmen genommen (morgens Nr. 10, mittags Nr. 5, abends Nr.9). Er ist dann aber auch mit Ernährung/Sport sehr konsequent und hat es geschafft.
bei Süsshunger Nr 7,
bei salzigen Gelüsten Nr 5

Wieviel hast du dir denn vorgenommen?

Du kannst es schaffen, wenn du es auch wirklich willst

LG